01
目标与自我调节
我要到哪里
把学习目标、策略选择和行动节奏连成闭环。
学习能力模型
看课程体系目标与自我调节我要到哪里
02
注意与认知负荷
我怎样进入任务
管理注意资源，把任务切到合适难度。
03
图式理解与结构化
我怎样理解知识
把概念、条件、关系和步骤组织成结构。
04
检索练习与间隔巩固
我怎样真正记住
通过主动回忆和间隔复习形成可调用记忆。
05
元认知监控
我怎样知道效果
根据证据判断掌握程度并调整方法。
06
迁移表达与应用
我怎样用到新任务
把方法带到新题、新学科和真实场景。
学习能力是一套认知过程：目标调节负责方向，注意负荷决定进入状态，图式理解帮助组织知识，检索与间隔让记忆可调用，元认知监控推动复盘，迁移表达把能力带到新任务。
学习力是什么学习力，是把
学习力，是把
认知过程
训练成可迁移能力。
页面中的六个能力，是课程设计的底层坐标：每个模块都对应一种认知能力、一个课堂动作和一次真实学习产出。
目标与自我调节
把学习目标、策略选择和行动节奏连成闭环。
课程训练：目标阶梯、成长证据、学习身份和阶段复盘。
注意与认知负荷
管理注意资源，把任务切到合适难度。
课程训练：任务启动、时间箱、环境设计和难度切分。
图式理解与结构化
把概念、条件、关系和步骤组织成结构。
课程训练：概念图、条件关系图、解题路径和表达输出。
检索练习与间隔巩固
通过主动回忆和间隔复习形成可调用记忆。
课程训练：主动回忆、变式练习、错因回看和间隔复习。
元认知监控
根据证据判断掌握程度并调整方法。
课程训练：学习证据、试卷复盘、策略评估和下一步计划。
迁移表达与应用
把方法带到新题、新学科和真实场景。
课程训练：讲清原理、迁移变式、跨学科应用和AI辅助追问。
面向学生、家长、学习力老师一套学习力系统，
一套学习力系统，
连接三个真实角色。
学生
学会高效学习、结构化思维、目标达成、错题收益和AI辅助学习。
家长
看懂孩子的学习特点，用更低冲突的方式支持孩子形成学习系统。
老师
使用在线可修改课件授课，根据学生特点组合课程、生成课后交付。
自主性基础自主调节
胜任力形成认知建构
关系支持系统支持迁移
三元重叠区学习力
计划理解迁移
学习力培养三元模型用认知科学重建
用认知科学重建
学习力底层训练。
学习力365把学习看成一套可训练系统：学生形成自主调节，建立认知建构能力，并在反馈、工具和真实任务中完成迁移。
目标与自我调节
目标阶梯、成长证据、学习身份和阶段复盘。
注意与认知负荷
任务启动、时间箱、环境设计和难度切分。
图式理解与结构化
概念图、条件关系图、解题路径和表达输出。
检索练习与间隔巩固
主动回忆、变式练习、错因回看和间隔复习。
元认知监控
学习证据、试卷复盘、策略评估和下一步计划。
5.3/5.5课程体系方向课程地图，连接能力模型
课程地图，连接能力模型
与课程训练。
M0-M6把学习能力模型落到真实课堂：先测出学习特点，再按目标、注意、理解、记忆、监控和迁移选择训练模块，每节课都留下一个可复用工具。
测评
动态基线测评
先看见个人学习特点，再决定训练路径。
目标与自我调节注意与认知负荷元认知监控
3 节课
动机
心智与动机底座
把目标感、掌控感、身份感和成长信念打牢。
目标与自我调节元认知监控
9 节课
主轴
思维主轴前置课
先建立解题方向、概念加工、学习闭环和试卷复盘四条主轴。
图式理解与结构化元认知监控迁移表达与应用
4 节课
思维
认知策略与思维训练
把理解、论证、记忆、复盘和判断变成可迁移的方法。
图式理解与结构化检索练习与间隔巩固迁移表达与应用
13 节课
执行
专注习惯与执行系统
把计划、时间、精力和错题复盘落到每天的学习动作。
注意与认知负荷检索练习与间隔巩固元认知监控
10 节课
调节
情绪调节与稳定发挥
把情绪状态、挑战体验和自我评价转成可调节过程。
目标与自我调节注意与认知负荷元认知监控
10 节课
外脑
外脑系统与关系场域
用笔记、同伴、老师、环境和沟通建立学习支持系统。
图式理解与结构化元认知监控迁移表达与应用
8 节课
AI
AI辅助学习与未来能力
让AI辅助解释、练习和整理，但保留学生自己的判断。
图式理解与结构化检索练习与间隔巩固迁移表达与应用
7 节课
学习力运行闭环学会学习，是在不同任务里
学会学习，是在不同任务里
反复完成一条闭环。
学习力课程把六项能力串成课堂闭环：目标怎么定、注意怎么进、知识怎么建构、记忆怎么巩固、过程怎么监控、经验如何迁移。
目标定向
知道目标和选择
策略执行
用合适方法处理任务
监控调整
识别当前最需要调整的一步
复盘升级
从证据中提取下一步
迁移应用
把方法用到新题新场景
下一步注册后进入
注册后进入
测评课程
老师工作台。
基础账号可体验学习特点测评和每个系列第一节课件。更多在线课件、编辑权限和学生课程绑定，可申请开通。
课程体系内容映射
老师在线可修改课件
学生家长学习特点分析
管理员开通查看与编辑权限
AI问答接口预留
后续接入学生学习力方法助手、家长学习力顾问、课程设计助手，按账号权限回答学习力问题。