昨天会背的内容，今天为什么提取不出来？
学习力 · M2 认知策略篇不是再看一遍，
反直觉记忆
不是再看一遍，
而是在快忘时把它叫回来。
从一组“我明明背过”的知识点开始，做出自己的间隔检索与交错卡。
昨天能顺着笔记说出来24 小时后合上笔记，第一句卡住熟悉感，不等于能提取。
M2-11 · 反直觉记忆M2-11
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习01
开场张力 · 先看见问题M2-11
期中前反复看过，为什么综合题里还是想不起来？
复习时“这页我看过。”
顺着划线内容读，感觉很熟。
→
默写 / 综合题时“第一步是什么？”
没有笔记提示，答案叫不出来。
关键问题：你练到的是“看见后的熟悉”，还是“遮住后的提取”？
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习02
今天带走一张卡M2-11
把一组知识点，排进一张真的会提醒你复习的卡
今天
隔 1 天
隔 3 天
隔 7 天
间隔检索与交错卡
它只解决一件事：什么时候遮住资料，把什么混在一起练，再用结果安排下一次。
今天先做：一组内容 + 三个复习点 + 一次混合提取。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习03
基本概念 · 一个初中例子M2-11
稳定记忆，不来自一直看，而来自主动提取后再隔一段时间回来
物理公式卡密度 = 质量 ÷ 体积
先遮住答案，自己写出公式和单位。
看一眼
→遮住
自己写
→自己写
隔一段时间
再写一次
再写一次
主动提取让你发现“哪里还叫不出来”；间隔复现让这条提取路径反复被使用。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习04
为什么会卡住M2-11
连续做同类题很顺，为什么换一道就不知从哪开始？
顺序练习密度题 10 道连着做
上一题已经悄悄提示了下一题的起点。
交错练习密度、压强、速度题穿插做
每一题都要先判断“我该用哪条关系”。
关键问题：这次答对，是因为真正选对方法，还是因为上一题刚好提醒了你？
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习05
方法拆成四步M2-11
一张复习卡，只做四个能写下来的动作
01列出要记内容只选一小组，不从整本书开始。
02安排间隔复习点先留出一点遗忘，再提取。
03混合相近题型不让题目顺序替你提示答案。
04记录提取结果用结果决定下一次复习。
每次只拿一小组内容：例如 5 个单词、3 条公式，或 4 道容易混的题。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习06
看得见的变化M2-11
点一下每一步：你的复习会从“看了很多”变成什么？
一组公式混在笔记里先圈出 3 条最容易混的关系，不求多。
关键问题：下一次复习由“想不想看”决定，还是由你刚才的提取结果决定？
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习07
老师带做一半M2-11
老师先填第一格：把“会混”的内容从笔记里拿出来
本周物理密度公式
压强公式
速度公式
压强公式
速度公式
不是把三页笔记全抄进来，只选容易混的一组。
间隔检索与交错卡
今天：遮住笔记，写出三条公式
明天：你来决定，先练什么？
混合：三种题怎样交替？
老师停在这里：先判断，明天应该“再看”，还是“先遮住写一次”。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习08
完成第一轮 · 填你的卡M2-11
先填前三格，让下一次复习有一个明确入口
写得不完整也可以。先保住一小组内容和下一次复习时间。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习09
换一个场景再用M2-11
同一张卡，换材料就能用于单词、公式、阅读和错题
选择一个你明天就会遇到的场景。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习10
检查和修改M2-11
四问检查：这张卡真的能让你在明天把它提取出来吗？
已检查 0 / 4
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习11
复用安排M2-11
把这张卡放进明天的一次真实复习
我的一小组内容尚未填写
明天提取时间尚未填写
我选的场景尚未选择
带走的不是“我又看了一遍”，而是一张能在明天提醒你提取的复习卡。
反直觉记忆 · Anki 黑客与交错练习12